Rolls and buns
Roll, white, hard
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías293kcal / 100g
Proteínas9.9g14.8% de la energía
Grasas4.3g6.4% de la energía
Carbohidratos52.7g78.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total66.9g
Proteínas
9.9g (14.8%)Grasas
4.3g (6.4%)Carbohidratos
52.7g (78.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías293kcal
Proteínas9.9g
Grasas4.3g
Carbohidratos52.7g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas20%
Grasas totales7%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 293 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar70minutos
🧘♀️Yoga105minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Roll, white, hard muestra 293 calorías por 100g. Ofrece 9.9g de proteínas, 4.3g de grasas y 52.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes