Rice
WHITE BASMATI RICE, WHITE BASMATI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas3.6g9.2% de la energía
Grasas2.1g5.3% de la energía
Carbohidratos33.6g85.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
3.6g (9.2%)Grasas
2.1g (5.3%)Carbohidratos
33.6g (85.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas3.6g
Grasas2.1g
Carbohidratos33.6g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas7%
Grasas totales3%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHITE BASMATI RICE, WHITE BASMATI revela un aporte de 164 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.6g de proteínas, 2.1g de lípidos y 33.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes