Rice mixed dishes
Congee, with egg
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías60kcal / 100g
Proteínas3.1g25.6% de la energía
Grasas2.1g17.4% de la energía
Carbohidratos6.9g57.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.1g
Proteínas
3.1g (25.6%)Grasas
2.1g (17.4%)Carbohidratos
6.9g (57.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías60kcal
Proteínas3.1g
Grasas2.1g
Carbohidratos6.9g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas6%
Grasas totales3%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 60 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Congee, with egg muestra 60 calorías por 100g. Ofrece 3.1g de proteínas, 2.1g de grasas y 6.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes