Frutas y Verduras Preenvasadas
KALE, SPINACH & CHARD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías35kcal / 100g
Proteínas3.5g35.0% de la energía
Grasas0.6g6.0% de la energía
Carbohidratos5.9g59.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.0g
Proteínas
3.5g (35.0%)Grasas
0.6g (6.0%)Carbohidratos
5.9g (59.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías35kcal
Proteínas3.5g
Grasas0.6g
Carbohidratos5.9g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas7%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 35 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga13minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de KALE, SPINACH & CHARD muestra 35 calorías por 100g. Ofrece 3.5g de proteínas, 0.6g de grasas y 5.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes