Poultry Products
Turkey, whole, meat only, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías159kcal / 100g
Proteínas29.1g88.4% de la energía
Grasas3.8g11.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.9g
Proteínas
29.1g (88.4%)Grasas
3.8g (11.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías159kcal
Proteínas29.1g
Grasas3.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas58%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 159 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga57minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Turkey, whole, meat only, cooked, roasted proporciona 159 kcal. Contiene 29.1g de proteínas, 3.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes