Poultry Products
Turkey, retail parts, breast, meat only, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías136kcal / 100g
Proteínas29.5g93.7% de la energía
Grasas2g6.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.5g
Proteínas
29.5g (93.7%)Grasas
2g (6.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías136kcal
Proteínas29.5g
Grasas2.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas59%
Grasas totales3%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 136 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Turkey, retail parts, breast, meat only, cooked, roasted revela un aporte de 136 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 29.5g de proteínas, 2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes