Pork Products
Pork, loin, leg cap steak, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías158kcal / 100g
Proteínas27.6g86.3% de la energía
Grasas4.4g13.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.0g
Proteínas
27.6g (86.3%)Grasas
4.4g (13.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías158kcal
Proteínas27.6g
Grasas4.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas55%
Grasas totales7%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 158 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga56minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, loin, leg cap steak, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled proporciona 158 kcal. Contiene 27.6g de proteínas, 4.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes