Pork Products
Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean only, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas26.7g67.9% de la energía
Grasas12.6g32.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
26.7g (67.9%)Grasas
12.6g (32.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas26.7g
Grasas12.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas53%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean only, cooked, roasted proporciona 228 kcal. Contiene 26.7g de proteínas, 12.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes