Pork Products
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías196kcal / 100g
Proteínas29.4g78.8% de la energía
Grasas7.9g21.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.3g
Proteínas
29.4g (78.8%)Grasas
7.9g (21.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías196kcal
Proteínas29.4g
Grasas7.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas59%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 196 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried muestra 196 calorías por 100g. Ofrece 29.4g de proteínas, 7.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes