Pork Products
Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías187kcal / 100g
Proteínas30.4g82.8% de la energía
Grasas6.3g17.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.7g
Proteínas
30.4g (82.8%)Grasas
6.3g (17.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías187kcal
Proteínas30.4g
Grasas6.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas61%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, broiled muestra 187 calorías por 100g. Ofrece 30.4g de proteínas, 6.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes