Pork Products
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean only, bone-in, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas27.8g70.6% de la energía
Grasas11.6g29.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.4g
Proteínas
27.8g (70.6%)Grasas
11.6g (29.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas27.8g
Grasas11.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas56%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean only, bone-in, cooked, broiled revela un aporte de 216 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 27.8g de proteínas, 11.6g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes