Pork Products
Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean only, cooked, pan-fried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías224kcal / 100g
Proteínas27.7g70.1% de la energía
Grasas11.8g29.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.5g
Proteínas
27.7g (70.1%)Grasas
11.8g (29.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías224kcal
Proteínas27.7g
Grasas11.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas55%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 224 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean only, cooked, pan-fried muestra 224 calorías por 100g. Ofrece 27.7g de proteínas, 11.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes