Pork Products

Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean only, cooked, broiled

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías186kcal / 100g
Proteínas25.8g75.4% de la energía
Grasas8.4g24.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total34.2g
Proteínas
25.8g (75.4%)
Grasas
8.4g (24.6%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías186kcal
Proteínas25.8g
Grasas8.4g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía9%
Proteínas52%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)

🏃‍♂️Correr17minutos
🚴‍♀️Ciclismo21minutos
🚶‍♂️Caminar44minutos
🧘‍♀️Yoga66minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean only, cooked, broiled revela un aporte de 186 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 25.8g de proteínas, 8.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes