Pork Products
Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías242kcal / 100g
Proteínas28.2g67.6% de la energía
Grasas13.5g32.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.7g
Proteínas
28.2g (67.6%)Grasas
13.5g (32.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías242kcal
Proteínas28.2g
Grasas13.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas56%
Grasas totales21%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 242 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga86minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, braised proporciona 242 kcal. Contiene 28.2g de proteínas, 13.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes