Pork Products
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías209kcal / 100g
Proteínas27g72.4% de la energía
Grasas10.3g27.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.3g
Proteínas
27g (72.4%)Grasas
10.3g (27.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías209kcal
Proteínas27.0g
Grasas10.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas54%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 209 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, cooked, roasted muestra 209 calorías por 100g. Ofrece 27g de proteínas, 10.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes