Pork Products
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (loin and shoulder blade), separable lean and fat, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías235kcal / 100g
Proteínas26.1g65.6% de la energía
Grasas13.7g34.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.8g
Proteínas
26.1g (65.6%)Grasas
13.7g (34.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías235kcal
Proteínas26.1g
Grasas13.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas52%
Grasas totales21%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 235 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (loin and shoulder blade), separable lean and fat, cooked proporciona 235 kcal. Contiene 26.1g de proteínas, 13.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincMagnesiumSodiumVitamin AIronVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes