Pork Products
Pork, cured, ham, center slice, country-style, separable lean only, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas27.8g76.4% de la energía
Grasas8.3g22.8% de la energía
Carbohidratos0.3g0.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.4g
Proteínas
27.8g (76.4%)Grasas
8.3g (22.8%)Carbohidratos
0.3g (0.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas27.8g
Grasas8.3g
Carbohidratos0.3g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas56%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham, center slice, country-style, separable lean only, raw revela un aporte de 195 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 27.8g de proteínas, 8.3g de lípidos y 0.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes