Palomitas, Maníes, Snacks
UNSALTED ROASTED SHELLED SUNFLOWER SEEDS, UNSALTED ROASTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías464kcal / 100g
Proteínas21.4g24.0% de la energía
Grasas50g56.0% de la energía
Carbohidratos17.9g20.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.3g
Proteínas
21.4g (24.0%)Grasas
50g (56.0%)Carbohidratos
17.9g (20.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías464kcal
Proteínas21.4g
Grasas50.0g
Carbohidratos17.9g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas43%
Grasas totales77%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 464 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar110minutos
🧘♀️Yoga166minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de UNSALTED ROASTED SHELLED SUNFLOWER SEEDS, UNSALTED ROASTED revela un aporte de 464 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.4g de proteínas, 50g de lípidos y 17.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Fiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes