Pepperoni, Salami y Fiambres
SMOKED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías105kcal / 100g
Proteínas15.8g72.1% de la energía
Grasas2.6g11.9% de la energía
Carbohidratos3.5g16.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.9g
Proteínas
15.8g (72.1%)Grasas
2.6g (11.9%)Carbohidratos
3.5g (16.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías105kcal
Proteínas15.8g
Grasas2.6g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas32%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 105 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMOKED HAM proporciona 105 kcal. Contiene 15.8g de proteínas, 2.6g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes