Pepperoni, Salami y Fiambres
COOKED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías132kcal / 100g
Proteínas13.2g66.7% de la energía
Grasas4g20.2% de la energía
Carbohidratos2.6g13.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.8g
Proteínas
13.2g (66.7%)Grasas
4g (20.2%)Carbohidratos
2.6g (13.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías132kcal
Proteínas13.2g
Grasas4.0g
Carbohidratos2.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas26%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 132 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COOKED HAM revela un aporte de 132 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.2g de proteínas, 4g de lípidos y 2.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes