Pepperoni, Salami y Fiambres
COOKED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías89kcal / 100g
Proteínas14.3g69.4% de la energía
Grasas2.7g13.1% de la energía
Carbohidratos3.6g17.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.6g
Proteínas
14.3g (69.4%)Grasas
2.7g (13.1%)Carbohidratos
3.6g (17.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías89kcal
Proteínas14.3g
Grasas2.7g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas29%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 89 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga32minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COOKED HAM proporciona 89 kcal. Contiene 14.3g de proteínas, 2.7g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes