Peaches and nectarines
Nectarine, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías43kcal / 100g
Proteínas1.1g10.4% de la energía
Grasas0.3g2.8% de la energía
Carbohidratos9.2g86.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.6g
Proteínas
1.1g (10.4%)Grasas
0.3g (2.8%)Carbohidratos
9.2g (86.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías43kcal
Proteínas1.1g
Grasas0.3g
Carbohidratos9.2g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 43 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar10minutos
🧘♀️Yoga15minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Nectarine, raw revela un aporte de 43 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.1g de proteínas, 0.3g de lípidos y 9.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes