Pancakes, waffles, French toast
Waffle, school
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías257kcal / 100g
Proteínas7.1g11.9% de la energía
Grasas3.6g6.0% de la energía
Carbohidratos49.2g82.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total59.9g
Proteínas
7.1g (11.9%)Grasas
3.6g (6.0%)Carbohidratos
49.2g (82.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías257kcal
Proteínas7.1g
Grasas3.6g
Carbohidratos49.2g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas14%
Grasas totales6%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 257 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga92minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Waffle, school muestra 257 calorías por 100g. Ofrece 7.1g de proteínas, 3.6g de grasas y 49.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes