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Avocado, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías160kcal / 100g
Proteínas2g7.9% de la energía
Grasas14.7g58.3% de la energía
Carbohidratos8.5g33.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.2g
Proteínas
2g (7.9%)Grasas
14.7g (58.3%)Carbohidratos
8.5g (33.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías160kcal
Proteínas2.0g
Grasas14.7g
Carbohidratos8.5g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas4%
Grasas totales23%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 160 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga57minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Avocado, raw proporciona 160 kcal. Contiene 2g de proteínas, 14.7g de grasas y 8.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes