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Plantain, cooked, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías122kcal / 100g
Proteínas1.3g3.9% de la energía
Grasas0.3g0.9% de la energía
Carbohidratos31.8g95.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.4g
Proteínas
1.3g (3.9%)Grasas
0.3g (0.9%)Carbohidratos
31.8g (95.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías122kcal
Proteínas1.3g
Grasas0.3g
Carbohidratos31.8g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 122 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga44minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Plantain, cooked, no added fat muestra 122 calorías por 100g. Ofrece 1.3g de proteínas, 0.3g de grasas y 31.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes