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GUMBO BASE WITH RUOX, ROUX
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías321kcal / 100g
Proteínas7.1g9.9% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos64.3g90.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total71.4g
Proteínas
7.1g (9.9%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
64.3g (90.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías321kcal
Proteínas7.1g
Grasas0.0g
Carbohidratos64.3g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas14%
Grasas totales0%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 321 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar76minutos
🧘♀️Yoga115minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de GUMBO BASE WITH RUOX, ROUX muestra 321 calorías por 100g. Ofrece 7.1g de proteínas, 0g de grasas y 64.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes