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GUMBO BASE WITH RUOX, ROUX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein7.1g9.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate64.3g90.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.4g
Protein
7.1g (9.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
64.3g (90.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein7.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein14%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für GUMBO BASE WITH RUOX, ROUX zeigen 321 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 0g Fettgehalt und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten