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ROLAND, PUFF PASTRY CRIPS TWISTS, SPINACH GRUYERE, SPINACH GRUYERE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías533kcal / 100g
Proteínas13.3g13.8% de la energía
Grasas23.3g24.1% de la energía
Carbohidratos60g62.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total96.6g
Proteínas
13.3g (13.8%)Grasas
23.3g (24.1%)Carbohidratos
60g (62.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías533kcal
Proteínas13.3g
Grasas23.3g
Carbohidratos60.0g
% del valor diario recomendado
Energía27%
Proteínas27%
Grasas totales36%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 533 kcal)
🏃♂️Correr48minutos
🚴♀️Ciclismo61minutos
🚶♂️Caminar127minutos
🧘♀️Yoga190minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ROLAND, PUFF PASTRY CRIPS TWISTS, SPINACH GRUYERE, SPINACH GRUYERE revela un aporte de 533 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.3g de proteínas, 23.3g de lípidos y 60g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes