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PUB MIX
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías464kcal / 100g
Proteínas10.7g11.1% de la energía
Grasas14.3g14.8% de la energía
Carbohidratos71.4g74.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total96.4g
Proteínas
10.7g (11.1%)Grasas
14.3g (14.8%)Carbohidratos
71.4g (74.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías464kcal
Proteínas10.7g
Grasas14.3g
Carbohidratos71.4g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas21%
Grasas totales22%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 464 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar110minutos
🧘♀️Yoga166minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PUB MIX revela un aporte de 464 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.7g de proteínas, 14.3g de lípidos y 71.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes