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GARDETTO'S MIX

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías469kcal / 100g
Proteínas9.4g10.4% de la energía
Grasas18.8g20.7% de la energía
Carbohidratos62.5g68.9% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total90.7g
Proteínas
9.4g (10.4%)
Grasas
18.8g (20.7%)
Carbohidratos
62.5g (68.9%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías469kcal
Proteínas9.4g
Grasas18.8g
Carbohidratos62.5g

% del valor diario recomendado

Energía23%
Proteínas19%
Grasas totales29%
Carbohidratos23%

Equivalentes de actividad (Para quemar 469 kcal)

🏃‍♂️Correr43minutos
🚴‍♀️Ciclismo53minutos
🚶‍♂️Caminar112minutos
🧘‍♀️Yoga168minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de GARDETTO'S MIX revela un aporte de 469 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.4g de proteínas, 18.8g de lípidos y 62.5g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberIronSodium