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BANANAS, NUTS & RAISINS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías429kcal / 100g
Proteínas7.1g8.3% de la energía
Grasas25g29.2% de la energía
Carbohidratos53.6g62.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.7g
Proteínas
7.1g (8.3%)Grasas
25g (29.2%)Carbohidratos
53.6g (62.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías429kcal
Proteínas7.1g
Grasas25.0g
Carbohidratos53.6g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas14%
Grasas totales38%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 429 kcal)
🏃♂️Correr39minutos
🚴♀️Ciclismo49minutos
🚶♂️Caminar102minutos
🧘♀️Yoga153minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BANANAS, NUTS & RAISINS revela un aporte de 429 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.1g de proteínas, 25g de lípidos y 53.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes