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Pupusa, meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías232kcal / 100g
Proteínas11.5g25.6% de la energía
Grasas10.4g23.2% de la energía
Carbohidratos23g51.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.9g
Proteínas
11.5g (25.6%)Grasas
10.4g (23.2%)Carbohidratos
23g (51.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías232kcal
Proteínas11.5g
Grasas10.4g
Carbohidratos23.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas23%
Grasas totales16%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 232 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pupusa, meat revela un aporte de 232 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.5g de proteínas, 10.4g de lípidos y 23g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes