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Burrito bowl, chicken, with beans and rice

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías145kcal / 100g
Proteínas13g44.8% de la energía
Grasas5.4g18.6% de la energía
Carbohidratos10.6g36.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total29.0g
Proteínas
13g (44.8%)
Grasas
5.4g (18.6%)
Carbohidratos
10.6g (36.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías145kcal
Proteínas13.0g
Grasas5.4g
Carbohidratos10.6g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas26%
Grasas totales8%
Carbohidratos4%

Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)

🏃‍♂️Correr13minutos
🚴‍♀️Ciclismo16minutos
🚶‍♂️Caminar35minutos
🧘‍♀️Yoga52minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Burrito bowl, chicken, with beans and rice revela un aporte de 145 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13g de proteínas, 5.4g de lípidos y 10.6g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A