Otras Carnes
SOFT TOFU
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías59kcal / 100g
Proteínas7.1g59.7% de la energía
Grasas2.4g20.2% de la energía
Carbohidratos2.4g20.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.9g
Proteínas
7.1g (59.7%)Grasas
2.4g (20.2%)Carbohidratos
2.4g (20.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías59kcal
Proteínas7.1g
Grasas2.4g
Carbohidratos2.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas14%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 59 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SOFT TOFU proporciona 59 kcal. Contiene 7.1g de proteínas, 2.4g de grasas y 2.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes