Other Grains & Seeds
WHOLE GOLDEN FLAX SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías567kcal / 100g
Proteínas20g21.4% de la energía
Grasas40g42.9% de la energía
Carbohidratos33.3g35.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.3g
Proteínas
20g (21.4%)Grasas
40g (42.9%)Carbohidratos
33.3g (35.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías567kcal
Proteínas20.0g
Grasas40.0g
Carbohidratos33.3g
% del valor diario recomendado
Energía28%
Proteínas40%
Grasas totales62%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 567 kcal)
🏃♂️Correr52minutos
🚴♀️Ciclismo64minutos
🚶♂️Caminar135minutos
🧘♀️Yoga203minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE GOLDEN FLAX SEEDS revela un aporte de 567 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 40g de lípidos y 33.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes