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WHOLE GOLDEN FLAX SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien567kcal / 100g
Protein20g21.4% der Energie
Fett40g42.9% der Energie
Kohlenhydrate33.3g35.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.3g
Protein
20g (21.4%)Fett
40g (42.9%)Kohlenhydrate
33.3g (35.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien567kcal
Protein20.0g
Fett40.0g
Kohlenhydrate33.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein40%
Gesamtfett62%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 567 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga203Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GOLDEN FLAX SEEDS 567 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 40g Fett und 33.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten