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WHITE QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías356kcal / 100g
Proteínas13.3g15.5% de la energía
Grasas5.6g6.5% de la energía
Carbohidratos66.7g77.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.6g
Proteínas
13.3g (15.5%)Grasas
5.6g (6.5%)Carbohidratos
66.7g (77.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías356kcal
Proteínas13.3g
Grasas5.6g
Carbohidratos66.7g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas27%
Grasas totales9%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 356 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga127minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHITE QUINOA revela un aporte de 356 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.3g de proteínas, 5.6g de lípidos y 66.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes