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TRI-COLOR QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías381kcal / 100g
Proteínas14.3g15.6% de la energía
Grasas6g6.5% de la energía
Carbohidratos71.4g77.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total91.7g
Proteínas
14.3g (15.6%)Grasas
6g (6.5%)Carbohidratos
71.4g (77.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías381kcal
Proteínas14.3g
Grasas6.0g
Carbohidratos71.4g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas29%
Grasas totales9%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 381 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar91minutos
🧘♀️Yoga136minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TRI-COLOR QUINOA revela un aporte de 381 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.3g de proteínas, 6g de lípidos y 71.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes