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TRI-COLOR QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías391kcal / 100g
Proteínas13g15.0% de la energía
Grasas6.5g7.5% de la energía
Carbohidratos67.4g77.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.9g
Proteínas
13g (15.0%)Grasas
6.5g (7.5%)Carbohidratos
67.4g (77.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías391kcal
Proteínas13.0g
Grasas6.5g
Carbohidratos67.4g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas26%
Grasas totales10%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 391 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar93minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TRI-COLOR QUINOA revela un aporte de 391 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13g de proteínas, 6.5g de lípidos y 67.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes