Other Grains & Seeds
SUPER GRAINS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías367kcal / 100g
Proteínas12.2g14.4% de la energía
Grasas5.1g6.0% de la energía
Carbohidratos67.4g79.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.7g
Proteínas
12.2g (14.4%)Grasas
5.1g (6.0%)Carbohidratos
67.4g (79.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías367kcal
Proteínas12.2g
Grasas5.1g
Carbohidratos67.4g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas24%
Grasas totales8%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 367 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga131minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SUPER GRAINS revela un aporte de 367 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.2g de proteínas, 5.1g de lípidos y 67.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes