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QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías360kcal / 100g
Proteínas10g11.9% de la energía
Grasas4g4.8% de la energía
Carbohidratos70g83.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.0g
Proteínas
10g (11.9%)Grasas
4g (4.8%)Carbohidratos
70g (83.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías360kcal
Proteínas10.0g
Grasas4.0g
Carbohidratos70.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas20%
Grasas totales6%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 360 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga129minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de QUINOA muestra 360 calorías por 100g. Ofrece 10g de proteínas, 4g de grasas y 70g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes