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HARD WHITE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías326kcal / 100g
Proteínas14g16.0% de la energía
Grasas1.2g1.4% de la energía
Carbohidratos72.1g82.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.3g
Proteínas
14g (16.0%)Grasas
1.2g (1.4%)Carbohidratos
72.1g (82.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías326kcal
Proteínas14.0g
Grasas1.2g
Carbohidratos72.1g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas28%
Grasas totales2%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 326 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar78minutos
🧘♀️Yoga116minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HARD WHITE WHEAT revela un aporte de 326 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14g de proteínas, 1.2g de lípidos y 72.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes