Other Grains & Seeds
CHIA SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías500kcal / 100g
Proteínas16.7g18.6% de la energía
Grasas30g33.3% de la energía
Carbohidratos43.3g48.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
16.7g (18.6%)Grasas
30g (33.3%)Carbohidratos
43.3g (48.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías500kcal
Proteínas16.7g
Grasas30.0g
Carbohidratos43.3g
% del valor diario recomendado
Energía25%
Proteínas33%
Grasas totales46%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 500 kcal)
🏃♂️Correr45minutos
🚴♀️Ciclismo57minutos
🚶♂️Caminar119minutos
🧘♀️Yoga179minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CHIA SEEDS proporciona 500 kcal. Contiene 16.7g de proteínas, 30g de grasas y 43.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes