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CHIA SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías489kcal / 100g
Proteínas14.3g14.8% de la energía
Grasas32.1g33.3% de la energía
Carbohidratos50g51.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total96.4g
Proteínas
14.3g (14.8%)Grasas
32.1g (33.3%)Carbohidratos
50g (51.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías489kcal
Proteínas14.3g
Grasas32.1g
Carbohidratos50.0g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas29%
Grasas totales49%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 489 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo56minutos
🚶♂️Caminar116minutos
🧘♀️Yoga175minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de CHIA SEEDS muestra 489 calorías por 100g. Ofrece 14.3g de proteínas, 32.1g de grasas y 50g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes