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CHIA SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías489kcal / 100g
Proteínas14.3g16.0% de la energía
Grasas32.1g35.9% de la energía
Carbohidratos42.9g48.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.3g
Proteínas
14.3g (16.0%)Grasas
32.1g (35.9%)Carbohidratos
42.9g (48.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías489kcal
Proteínas14.3g
Grasas32.1g
Carbohidratos42.9g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas29%
Grasas totales49%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 489 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo56minutos
🚶♂️Caminar116minutos
🧘♀️Yoga175minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de CHIA SEEDS muestra 489 calorías por 100g. Ofrece 14.3g de proteínas, 32.1g de grasas y 42.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes