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CHIA SEED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías467kcal / 100g
Proteínas20g22.2% de la energía
Grasas30g33.3% de la energía
Carbohidratos40g44.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
20g (22.2%)Grasas
30g (33.3%)Carbohidratos
40g (44.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías467kcal
Proteínas20.0g
Grasas30.0g
Carbohidratos40.0g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas40%
Grasas totales46%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 467 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar111minutos
🧘♀️Yoga167minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de CHIA SEED muestra 467 calorías por 100g. Ofrece 20g de proteínas, 30g de grasas y 40g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes