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BULGHUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías342kcal / 100g
Proteínas13.2g14.1% de la energía
Grasas1.3g1.4% de la energía
Carbohidratos79g84.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.5g
Proteínas
13.2g (14.1%)Grasas
1.3g (1.4%)Carbohidratos
79g (84.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías342kcal
Proteínas13.2g
Grasas1.3g
Carbohidratos79.0g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas26%
Grasas totales2%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 342 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga122minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BULGHUR muestra 342 calorías por 100g. Ofrece 13.2g de proteínas, 1.3g de grasas y 79g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes