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BONELESS BEEF CHUCK SHOULDER CROSS-RIB STEAK

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías268kcal / 100g
Proteínas17g44.3% de la energía
Grasas21.4g55.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total38.4g
Proteínas
17g (44.3%)
Grasas
21.4g (55.7%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías268kcal
Proteínas17.0g
Grasas21.4g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía13%
Proteínas34%
Grasas totales33%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 268 kcal)

🏃‍♂️Correr24minutos
🚴‍♀️Ciclismo30minutos
🚶‍♂️Caminar64minutos
🧘‍♀️Yoga96minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de BONELESS BEEF CHUCK SHOULDER CROSS-RIB STEAK revela un aporte de 268 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17g de proteínas, 21.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes