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BONELESS BEEF CHUCK SHOULDER CROSS-RIB STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien268kcal / 100g
Protein17g44.3% der Energie
Fett21.4g55.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
17g (44.3%)Fett
21.4g (55.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien268kcal
Protein17.0g
Fett21.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein34%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 268 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BONELESS BEEF CHUCK SHOULDER CROSS-RIB STEAK 268 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17g Protein, 21.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten