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2 PUMPKINS SOUFLES IN CERAMIC RAMEKINS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías155kcal / 100g
Proteínas4.2g14.9% de la energía
Grasas8.4g29.9% de la energía
Carbohidratos15.5g55.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.1g
Proteínas
4.2g (14.9%)Grasas
8.4g (29.9%)Carbohidratos
15.5g (55.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías155kcal
Proteínas4.2g
Grasas8.4g
Carbohidratos15.5g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas8%
Grasas totales13%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 155 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 2 PUMPKINS SOUFLES IN CERAMIC RAMEKINS revela un aporte de 155 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.2g de proteínas, 8.4g de lípidos y 15.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes